Tabea Freitag

Dipl.-Psychologin
Tabea Freitag

Psychologische
Psychotherapeutin
(alle Kassen)

Verhaltenstherapie
Traumatherapie
EMDR


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Fit for Love?

Verhaltenstherapie

 

Verhaltenstherapie umfasst eine Vielzahl von kognitiven und verhaltensorientierten Therapieverfahren, deren Gemeinsamkeit die Fundierung in der empirischen Psychologie ist. Die Verhaltenstherapie befindet sich daher in ständiger Weiterentwicklung. Bei vielen Störungen, insbesondere bei Angst- und Zwangsstörungen sowie Essstörungen, gilt sie als die Methode der Wahl.

 

Bei einer verhaltenstherapeutischen Behandlung erhält der Patient Hilfe zur Selbsthilfe. Dazu nimmt die Verhaltenstherapie den Blickwinkel der dritten Person ein: Wir betrachten das Problem und bisherige Lösungsversuche gemeinsam.

 

Problematisches Verhalten wird in erster Linie als Ergebnis von Lernprozessen und inneren Überzeugungen verstanden. Überzeugungen wie „Vermeide Konflikte“, „Geh immer auf Nummer sicher“ oder „Du bist nur so viel wert, wie du leistest“ haben ihren Ursprung gewöhnlich in frühen Beziehungserfahrungen. Aber auch gesellschaftliche Normen und Persönlichkeitsmerkmale spielen eine Rolle.

 

Nach gemeinsamem Erarbeiten der auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen der Problematik werden gemeinsam mit dem Patienten hilfreichere Denk- und Handlungsmuster erarbeitet und eingeübt, um künftig besser mit schwierigen Situationen oder inneren Nöten umgehen zu können.

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